「佳存」鈣片 鈣質與骨骼健康

骨骼能為整個身體提供結構, 有固定肌肉及保護重要器官的作用。它們亦負責貯儲起鈣以供身體使用。骨骼構造不是靜態而是不斷變化的，

當新的骨骼建立的同時，舊的骨骼會被吸收。年輕的時候，你的骨骼更新的速度比退化快，所以，骨質會增加。

約25-30 歲左右，到達骨量峰值¹，雖然骨骼重塑(Bone Remodelling) 會持續進行以維持身體的平均，

但骨質的流失開始稍微比建立快。要減低骨質疏鬆的可能性取決於你在30 歲前的骨質到達哪個水平及往後骨質流失的速度。

你可以想像達到更高的骨量高峰值就好像存款於「骨骼銀行」，這有助減低你於老年期骨質疏鬆的可能性。