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UC-II/UC2 配合鈣 全面提升關節骨骼靈活性

甚麼是骨質疏鬆？

身體內的骨骼和關節是保障生活質量的基礎，它們負責保持身體強健柔韌，以助你盡情享受生活，進行各式各樣喜歡的活動。但你是否經常覺得關節卡住？膝蓋疼痛？行動力大大降低？ Caltrate一文教你UC-II搭配鈣片，有效舒緩關節與膝蓋的不適，提升關節骨骼的靈活性。

為什麼關節和膝蓋會痛？

造成關節與膝蓋疼痛的原因十分多樣，不單是因為「老化」或「磨損」，主要原因有1：

  • 退化性磨損（最常見）：健康的關節末端被軟骨所包覆，健康的軟骨對關節具有保護、減震的作用，並作為軟墊防止骨與骨之間相互磨損。人老化會使關節軟骨消減，隨之而來是各種關節的不適。
  • 急性傷害與意外：運動中急停扭轉、跌倒撞擊、或搬重物姿勢不正確，會直接造成韌帶拉傷、半月板損傷或肌腱發炎，引發急性期的紅腫熱痛。
  • 免疫系統出現失衡，錯誤攻擊關節：身體的免疫系統出現混亂，錯誤地將健康的關節軟骨組織辨識為外來敵人。免疫系統對自身關節發動攻擊，這是造成持續性疼痛、腫脹，以及膝蓋活動受限的關鍵因素。

如何精準緩解膝蓋關節疼痛？UC-II幫到你！

無論是緩解哪種疼痛，都需要對關節的軟骨組織進行補充和修復。經臨床研究證實，UC-II，亦稱非變性第二型膠原蛋白，可以顯著緩解膝蓋關節紅腫患者的不適症狀，改善患者生活品質，並且服用後患者沒有明顯的不適症狀2。因此，推薦選擇UC-II作為緩解膝蓋關節疼痛的主要配方。

延伸閱讀：UC-II是什麼

UC-II/UC2如何緩解疼痛？

傳統選擇葡萄糖胺+軟骨素配方是因為葡萄糖胺是軟骨與關節液的主要成分。但在2022年英國國家健康與臨床卓越研究院發表指引，目前沒有足夠的證據顯示其對關節疼痛有明顯益處3。不同於傳統配方，UC-II透過「口服耐受性」（Oral Tolerance）的獨特機制來發揮緩解關節疼痛的作用4，從源頭調節自身系統，減緩膝蓋關節紅腫的情況，從而減輕疼痛與不適，還可以為軟骨創造一個停止被錯誤攻擊的環境，有助於維持關節健康。

UC-II/UC2 配合鈣等營養素，雙管齊下

UC-II是有效的膝蓋關節疼痛減緩劑，那麼該如何搭配和選擇UC-II？選擇佳存UC-II關節配方這類經過科學設計的「整合配方」將是更為關鍵的一步。

佳存UC-II關節配方以革命性的專利UC-II為核心引擎，從源頭減緩關節退化、紓緩疼痛、促進軟骨再生。此外，配方亦含有鎂、鋅、銅、錳等有助於骨膠原合成的關鍵礦物質，以及促進健康軟骨形成的維他命C5，共同建立了一個協同作戰的完整支持系統。依照標籤指示服用，每日僅需一小粒，臨床實證其效果比傳統的「葡萄糖胺及軟骨素」組合強兩倍6，有效刺激關節軟骨再生17%7，使用者在服用30天後即可感受到關節減痛、柔韌靈活等改善6，而在90天後，更有9成用家認同日常的走路、上下樓梯、彎腰等五大行動力均獲得全面提升#。另有佳存UC-II啤酒花配方，天然緩痛成分速效紓緩關節痛。

在補充UC-II的基礎上，加配佳存鈣片一起吃，不單修復軟骨減緩關節疼痛，還可以加固骨骼結構，依照標籤指示服用，每日2粒即可達到世衛攝鈣標準8，UC-II配合鈣支持骨骼關節的保養效果。

如何預防疼痛，維持骨骼關節健康？

健康的生活模式如適量運動及均衡飲食，是保持骨骼強健及關節柔韌的基礎。以下是一些簡單的方法去維持骨骼及關節的健康，好讓你保持活躍︰

養成每日運動的規律習慣

  • 選做多樣化的運動：可進行步行、跑步、跳舞或輕量舉重等運動
  • 彈性安排運動時間：嘗試每日進行三節、每節10分鐘，或一節30分鐘的運動
  • 尋找運動夥伴：與朋友、同事或配偶一同運動，可以互相鼓勵

日常飲食加入豐富鈣質的食物

在飲食中加入多元化的天然高鈣來源，例如乳製品（牛奶、乳酪）、深綠色蔬菜（羽衣甘藍、西蘭花）、堅果（杏仁）及芝麻等。

增加有助骨骼健康的營養攝取

  • 鈣質：作為構成骨骼的主要建材，是鞏固骨骼密度的基礎。
  • 鎂：協助穩定骨骼結構，並維持正常的骨骼代謝功能。
  • 維他命D3：扮演開啟吸收大門的鑰匙，能有助提升鈣質的吸收率，確保營養被有效利用。

增加有助關節健康的營養攝取

  • UC-II：建議每日攝取40毫克，從源頭調節自身反應，紓緩關節不適。
  • 鋅、銅、錳：作為合成骨膠原的重要輔助因子，有助於維持骨骼與結締組織的柔韌性。
  • 維他命C：作為合成過程的催化劑，能有效促進體內骨膠原的自然形成，支持關節健康。

UC-II/UC2+鈣常見問題

膝蓋痛吃UC-II/UC2有用嗎？

UC-II 有助減輕膝蓋不適及改善步態問題，其作用主要來自兩方面：

  • 支持軟骨與關節結構健康：UC-II 是關節液及軟骨的組成成分之一，有助維持軟骨健康，減少關節磨損帶來的不適
  • 調節關節紅腫反應：UC-II 具備「口服免疫耐受（oral tolerance）」機制，有助調節自身系統，減低關節紅腫反應

UC-II/UC2可以每天吃嗎？

UC-II可以每天吃，建議每日補充40mg佳存UC-II配方，堅持30天即可感受到關節減痛、柔韌靈活等改善6，90天五大行動力得到明顯提升#。

備註：

# According to a survey conducted by IQVIA Solutions Asia Pte. Ltd. in Taiwan from April to May 2023, 90.3% of the 400 subjects who took Caltrate UC-II responded to “After taking Caltrate UC-II for 90 days, I enhanced my 5 Major key mobility – 1 Climbing stairs 2 – Walking 3 – Squatting 4 – Bending 5 – Running Flexible and sensible” Give a rating of somewhat agree or completely agree

參考資料：

1. The National Health Service UK, <Knee Pain>, https://www.nhs.uk/symptoms/knee-pain/ Accessed 20 July 2026
2. Chang C, Zhao Y, Liu W. Critical Public Health 2026;36:1.
3. National Institute for Health and Care Excellence, https://www.nice.org.uk/guidance/ng226/chapter/Recommendations Accessed 20 July 2026
4. Gencoglu H, Orhan C, Sahin E, Sahin K. PMID:32316397. 2020 Apr 17;10(4):697. doi: 10.3390/ani10040697.
5. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Dietary Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium and Carotenoids. Washington, D.C.: National Acedemy Press
6. Crowley DC, Lau FC, Sharma P, et al. Int J Med Sci. 2009 Oct 9;6(6):312-21.
7. Yaremenko OB, et al. PAIN, JOINTS, SPINE. 2021; 11(3):5-12.
8. WHO, Vitamin and mineral requirements in human nutrition, 2nd edition 2004.